5 raisons pour inclure de la gélatine dans votre alimentation


Connaissez-vous les raisons pour lesquelles il faut inclure la gélatine dans votre alimentation ? La gélatine est dessert sain assez connu. En effet, elle est faible en calories et contient des nutriments ayant une grande valeur énergétique. De plus, ces derniers soutiennent les fonctions du métabolisme, permettant de perdre du poids plus facilement.

Pendant très longtemps, on a cru que sa consommation n’était pas recommandée. Et ce, principalement à cause des produits industriels contenant des colorants et additifs pas vraiment bons pour la santé. Cependant, on la recommande aujourd’hui dans son état naturel puisqu’elle aide à calmer la faim dans les moments d’anxiété. 

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