Êtes-vous capable de tenir sur une jambe pendant 10 secondes ? Une étude révèle que cela pourrait être un bon indicateur de longévité


On sait depuis un certain temps que les exercices d’endurance aident à rester en bonne santé. Cependant, on accorde moins d’attention aux exercices qui ne sont pas cardio, comme la flexibilité, la force/puissance musculaire et l’équilibre. Mais de nouvelles recherches suggèrent de mettre cela davantage en évidence et d’intégrer les évaluations de l’équilibre aux examens cliniques.

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