Les bras flasques sont aussi disgracieux qu’un ventre gonflé. Ils vous donnent l’air moins en forme et, en plus, les vêtements sans manches montrent davantage cette particularité ! En fait, les bras flasques peuvent être source de complexes même si vous avez une silhouette parfaite.
Alors, comment se débarrasser des bras flasques ? Et surtout, qu’est-ce qui les provoque ? Lisez pour le savoir !
Si vous vous entraînez à la maison, placez vos bras sur une chaise ou un banc et surélevez vos pieds en plaçant un tabouret sous eux.
Les pompes sont avant tout des exercices pour la poitrine, mais elles font également travailler le triceps comme muscle secondaire. Ce sont les exercices de musculation les plus courants.
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