Pour passer une journée dans les meilleures conditions, il est préférable de se réveiller le matin reposé et plein d’énergie. Une bonne nuit de sommeil est donc une condition fondamentale pour la santé psychophysique de l’être humain, ce qui implique un nombre suffisant d’heures de sommeil réparateur pendant la nuit.
Le lit sur lequel nous dormons et, enfin, l’oreiller que nous utilisons sont d’une importance capitale à cet égard. Peut-être que certaines personnes n’en sont pas conscientes, peut-être qu’elles n’en tiennent tout simplement pas compte, mais un oreiller inconfortable, qui ne nous convient pas, peut considérablement nuire à la qualité de notre sommeil, avec toutes les conséquences qui peuvent en découler. Voyons donc comment choisir l’oreiller le mieux adapté à nos besoins.
