10 bienfaits de l’ananas


L’ananas possède de multiples bienfaits santé grâce à sa teneur en vitamines, en fibres et en broméline, une enzyme aux vertus étonnantes.

Sur le plan énergétique, l’ananas contient 52 calories pour 100 g. Il contient de la broméline, une enzyme qui fragmente les grosses protéines, facilite leur évacuation, permettant de casser le tissu cellulitique et ainsi de favoriser l’élimination des graisses, même s’il ne fait pas maigrir à proprement parler. 

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