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Catégorie : Améliore ta santé

L’alimentation en cas de calculs biliaires — Améliore ta Santé

Vous avez des calculs biliaires ? Par conséquent, vous devrez savoir que l’alimentation est étroitement liée à la maladie. Pour améliorer la condition, nous devons réduire les probabilités d’inflammation. Autrement dit, nous devons être très vigilants par rapport à la consommation de graisses.

Pour en savoir davantage sur la manière dont l’alimentation peut aider à soulager les symptômes provoqués par les calculs biliaires, nous vous invitons à lire cet article.

La vésicule biliaire est un sac en forme de poire, entourée d’une paroi musculaire. Elle se situe du côté droit de l’abdomen, dans la zone supérieure. Elle stocke et concentre la bile, un liquide produit par le foie et nécessaire pour digérer les graisses et absorber quelques vitamines.

7 aliments pour éliminer la nicotine de votre organisme — Améliore ta Santé

La nicotine est un alcaloïde qui a d’importants effets secondaires. Cette substance addictive n’a pas seulement de graves conséquences chez la personne fumeuse. Ceux qui entourent le fumeur peuvent également souffrir de multiples pathologies qui lui sont liées.

La nicotine présente dans le tabac est aussi addictive que l’alcool, la cocaïne et la morphine. C’est un élément que nous ne devons jamais ignorer.

Que vous soyez fumeur ou que certaines personnes de votre entourage fument, vous devez savoir que votre corps souffre d’altérations et que vous mettez en danger votre santé globale.

Vous devez prendre les mesures qui s’imposent pour gagner en qualité de vie et en bien-être. Dans la suite de cet article, nous allons vous parler des aliments qui peuvent vous aider à désintoxiquer votre corps de la nicotine.

5 habitudes pour pallier les symptômes de la fibromyalgie — Améliore ta Santé

La fibromyalgie est un trouble chronique qui se caractérise par une douleur généralisée au niveau des muscles et des os. Ce symptôme s’accompagne d’épisodes prolongés de fatigue, de points de sensibilité et de troubles du sommeil entre autres. Vous cherchez des stratégies pour pallier les symptômes de la fibromyalgie ? Continuez de lire cet article.

Bien que le traitement de ce trouble n’inclue pas l’administration de certains médicaments ni de thérapies complémentaires, certaines habitudes contribuent à obtenir un plus grand soulagement. Elles jouent donc un rôle important à l’heure d’endurer la douleur.

La fibromyalgie est une maladie dont le principal symptôme est une douleur musculo-squelettique prolongée. Les patients qui souffrent de ce symptôme ont tendance à se sentir fatigués et sont incapables de réaliser normalement de nombreuses tâches de la vie quotidienne.

La sédentarité infantile : une épidémie croissante — Améliore ta Santé

La sédentarité infantile est un problème croissant dans presque toutes les régions du monde. C’est pourquoi on la qualifie d’épidémie. Cette situation est due à de multiples facteurs et constitue également un déclencheur potentiel de futurs problèmes de santé.

Dans un rapport récent, l’Organisation mondiale de la santé a souligné qu’environ 70 % des enfants et jusqu’à 88 % des filles de moins de 10 ans ne pratiquent pas une activité physique quotidienne adaptée à leur âge. Cela signifie que la sédentarité infantile touche en moyenne 79 % des enfants.

L’activité physique joue un rôle clé dans la santé à tous les âges de la vie. Cependant, pendant l’enfance, elle est un facteur essentiel pour un développement normal. C’est pourquoi le secteur médical est très préoccupé par l’augmentation progressive de la sédentarité des enfants.

Vinaigrette au cacao : donnez plus de goût à vos salades — Améliore ta Santé

Une salade sans assaisonnement est vite ennuyeuse. C’est pourquoi nous vous proposons ici de découvrir une vinaigrette totalement différente à celle dont vous avez l’habitude… La vinaigrette au cacao !

Sans l’ombre d’un doute, il s’agit d’une sauce à la fois délicieuse et originale qui donnera un goût spécial à vos salades.

Comme son nom l’indique, la « vinaigrette » entretient un lien étroit avec le vinaigre. Néanmoins, la plupart des vinaigrettes ne contiennent même pas de vinaigre. Une vinaigrette est une sauce à base d’un ingrédient acide ; cet ingrédient acide peut être le vinaigre, mais pas forcément. Le jus de citron peut, par exemple, remplacer le vinaigre.

Recette facile et saine de gratin de courgettes et de tomates

Il existe de nombreuses techniques et recettes de gratins de courgettes et tomates. Dans tous les cas, le résultat sera le suivant : une délicieuse recette gastronomique riche en nutriments.

Cette recette n’apporte pas seulement de nombreux bienfaits pour la santé, c’est aussi un plat attrayant et goûteux, digne d’une célébration.

Grâce à leurs vitamines et à leurs minéraux, les tomates sont de puissants antioxydants. Quant aux courgettes, elles contiennent des oligo-éléments sains.

Découvrez comment stimuler notre mémoire en soignant nos émotions — Améliore ta Santé

La mémoire et les émotions sont intimement liées. Par quels moyens stimuler notre mémoire en prenant soin de nos émotions?

En effet, des facteurs comme le stress peuvent affecter considérablement le bon fonctionnement de structures comme l’hippocampe, une région de notre cerveau où se concentre notre mémoire émotionnelle.

Que vous le croyez ou non, il est essentiel de prendre soin de cet équilibre harmonieux entre l’anxiété, la motivation, le calme et les émotions positives car cela a un impact sur notre mémoire.

De plus, au fur et à mesure de la journée, nous faisons des tâches déterminées qui affectent aussi la qualité de nos souvenirs.

Pourquoi se faire tatouer peut être dangereux ? – Améliore ta Santé

Un joli dessin sur la peau peut être très attrayant pour beaucoup, mais peut également se révéler dangereux à cause de ses effets secondaires dont on ne s’informe pas toujours. Avant de se faire tatouer, nous devrions savoir en quoi cela consiste et quelles sont les conséquences du tatouage sur notre santé.

Voilà pourquoi on utilise la couche intérieure où l’encre reste indéfiniment, et c’est aussi pour cela qu’il est difficile de se défaire d’un tatouage

De toute manière, les tatouages peuvent provoquer différentes complications de la peau comme les granulomes (grains rouges) et les cicatrices chéloïdes qui surgissent tout d’un coup à cause d’une inflammation ou de réactions allergiques, même des années après la réalisation du tatouage.

Causes et traitements de l’épine calcanéenne — Améliore ta Santé

L’épine calcanéenne est provoquée par une calcification du talon. Ce problème entraîne de vives douleurs et des problèmes pour mouvoir l’articulation du pied.

Ce phénomène est causé  par une mauvaise posture, par l’utilisation de chaussures inadaptées et par tout comportement qui pourrait entraîner une modification de la zone du pied.

Dans cet article, nous allons vous expliquer ce que sont exactement ces épines, en vous détaillant leurs causes potentielles et les traitements pour les résorber.

Pour le diagnostiquer, les médecins utilisent les méthodes classiques de radiologie. Cependant, l’épine peut également être visible à l’œil nu car elle provoque de petites protubérances, formées par l’accumulation de calcium.

Les aliments qui rendent les dents jaunes — Améliore ta Santé

Avec le passage du temps et à cause de certaines mauvaises habitudes, nos dents ont tendance à devenir jaunes.

Comme vous le savez déjà, l’une des principales causes des dents jaunes est le tabac. Mais, vous devez savoir que certains aliments que nous consommons fréquemment attaquent l’émail, lui donnant cette fameuse couleur jaune que nous détestons.

Le processus qui fait jaunir nos dents est généralement lent, mais continu. L’acide contenu dans de nombreux aliments, que nous consommons fréquemment, attaque notre émail pour faire apparaître la dentine, qui est la couche la plus profonde des dents.

Cependant, cette couleur jaune peut être évitée si des mesures sont prises à temps. Découvrez les aliments qui sont des véritables ennemis de votre joli sourire.