Sensation de lourdeur, de fatigue et parfois de douleur dans les membres inférieurs, crampes, picotements ou fourmillements… Pas de doute, vous souffrez de jambes lourdes ! Et si des remèdes et conseils permettent de les soulager efficacement, il est également important d’adopter une alimentation adaptée pour soulager ces symptômes, mais aussi combattre et prévenir ces sensations désagréables. Certains aliments peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, réduire l’inflammation et soulager les sensations désagréables dans les jambes lourdes.