Repousser le réveil le matin est-il une habitude positive ou non ? Une étude a voulu étudier cet aspect du sommeil pour en comprendre les effets potentiels. Voici ce qu’elle a découvert.
Nombreux sont ceux qui, à la sonnerie du réveil, décident de la remettre à plus tard au lieu de se lever d’un bond. Beaucoup préfèrent s’accorder un peu plus de temps sous les couvertures, repoussant le bruit maléfique plus d’une fois avant de se résigner à quitter définitivement le sommeil et à commencer la journée. Mais cette habitude a-t-elle des effets positifs ou négatifs sur le résultat final ? En d’autres termes, est-ce bénéfique ou néfaste en ce qui concerne le sommeil et le réveil ?
Lire la suite sur : Curioctopus
