Si vous avez du mal à trouver le sommeil pendant la nuit, votre alimentation peut en être la cause. Voici 7 aliments à ne pas consommer pour éviter les insomnies, selon un médecin.
Si comme des millions de personnes, vous avez du mal à vous endormir et que la camomille ou la mélatonine ne suffisent pas, cet article devrait vous intéresser. Certains aliments ou boissons sont connus pour empêcher les somnolences, comme…
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