Nous avons déjà tous entendu au moins une fois le célèbre proverbe : « une pomme par jour éloigne le médecin ». En effet, les pommes sont une excellente source de fibres, de vitamines et d’antioxydants. Les fibres présentes dans les pommes peuvent aider à réguler le système digestif. Par ailleurs, elles contiennent des antioxydants qui peuvent contribuer à réduire le stress oxydatif dans le corps. Mais saviez-vous qu’il existe un fruit capable d’améliorer votre bien-être mental en quelques jours seulement ?
