Longtemps déconseillé par les médecins, ce sport complet s’avère être idéal pour les seniors afin de rester en bonne santé.
Certaines activités physiques ont longtemps été considérées comme inappropriées pour les seniors. Parmi celles-ci, la corde à sauter était souvent déconseillée, notamment à cause de ses impacts jugés dangereux pour les articulations. Cependant, les dernières recherches scientifiques viennent balayer ces fausses croyances et révèlent, au contraire, les multiples avantages de ce sport pour ceux qui ont franchi le cap des cinquante ans.