Souvent, on sacrifie nos heures de sommeil. On se couche tard, on se lève tôt, et voilà, la fatigue s’installe. Qui n’a jamais eu la tête pleine à l’heure de se coucher, rendant le sommeil difficile ? Les répercussions ne tardent pas: la santé décline peu à peu sous l’effet cumulé des nuits avec un sommeil agité.
