Définir le bonheur et l’épanouissement dans la vie peut être complexe. La plupart des gens les associent souvent à des éléments matériels tels qu’une relation épanouissante, une famille aimante, un emploi stable et un environnement de vie agréable. Cependant, les personnes épanouies et heureuses ne suivent pas nécessairement ces étapes pour atteindre le bonheur. Elles adoptent généralement des habitudes quotidiennes qui visent à renforcer leur confiance et à améliorer leur bien-être général.
